Uzdot jautājumu ekspertam

Risinājumi



Lai novērstu vai mazinātu acu kairinājumu, svarīgi ir:
  • ievērot higiēnu (neaiztikt seju un acis ar netīrām rokām),
  • atpūtināt un vingrināt acis,
  • veikt atslābinošus plecu joslas un kakla muskuļu vingrinājumus,
  • lietot pilnvērtīgu uzturu,
  • regulāri dzert ūdeni,
  • biežāk mirkšķināt acis lasot, lietojot datoru vai vadot auto,
  • izvairīties no silta, sausa gaisa (vēja, gaisa kondicionētāju, fēna) ietekmes,
  • izvairīties no dūmiem (smēķēšanas), 
  • alerģijas gadījumā izvairīties no alergēniem (piemēram, ziedputekšņiem),
  • nodrošināt ergonomisku darba vidi (pietiekami, taču ne spilgti apgaismotu),
  • mitrināt gaisu.
Uzskaitītie risinājumi palīdzēs uzlabot acu veselību un izvairīties no nelabvēlīgām ietekmēm, taču acu problēmu gadījumos vislabākais ieteikums ir vērsties pie acu ārsta, kurš sniegs profesionālus padomus un palīdzību konkrētajā situācijā.
 

Uzdot jautājumu ekspertam

Ja mūsu interneta vietnē neatrodat atbildi uz sev svarīgo jautājumu par acu veselību, šeit jūs varat uzdot savus jautājumus, un tie tiks nodoti šīs nozares ekspertiem. Centīsimies atbildēt 3 darba dienu laikā.
Jautājums veiksmīgi nosūtīts
Failed to sent